姿勢は良いですか?(2021年03月06日 10時41分) スリムビューティハウス 京都総本店

こんにちは☆
スリムビューティハウス京都総本店です!

突然ですが、姿勢を気にしたことはありますか?

・足を組む
・猫背
・デスクワーク
・スマホ
など、姿勢から連想するワードは多いですよね。
例えば、脚を組みたくなったりいつも組んでしまう。
そうすると骨盤が歪み、必要な筋肉をつかえないことで筋力不足や、姿勢が悪くなり、
首こりや肩凝り、腰痛にも悩まされることもあります。

血流やリンパの流れも悪くなり、冷えやむくみ、太りやすい、痩せにくくなることも考えられます。
姿勢はとても大切なんです!
良い姿勢を保つ為にも大切だと言われているのは、良く耳にする
インナーマッスルもその一つです^^

特に体幹の要!大腰筋はとても大切なんです!
気になっておられる方は是非私たちにのところへきてください(*^▽^*)
お待ちしております☆