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スリムビューティハウス 加古川店のブログ

コンプレックス


こんにちは!
スリムビューティハウス加古川店です(^_^)


皆さんはコンプレックスってありますか?

日本の女性は、なんと約7割の方が【自分の脚に自信がない】と答えるそうです。
骨格の似ているアジア圏の方と比べても、日本女性は脚に自信がない、コンプレックスを抱えている人が多いんです!

悩みを深掘りすると出てくるワード
                                      冷え・むくみ

なかなか運動習慣がなかったり、お仕事で座りっぱなし・立ちっぱなしなど
体の循環が悪くなりやすい現代。。。

このむくみに深く関係してくるのは、腸内環境・水不足・自律神経

水分を摂りすぎるとむくむ、と思っている方も多いのですが
むくみは【水分不足】から起こるもの。

むしろ、しっかり水分を取ってあげることが大事なんです(*^ω^*)

1日1.5リットルをこまめにとることを意識しみてください。
【水を飲む】という行為自体も自律神経を整えてくれます☆

日常にも取り入れやすいので、是非(*^ω^*)

寒いこの時期だからこそ、しっかり水分摂りましょう!


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