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スリムビューティハウス 加古川店のブログ

2020年09月のブログ一覧
  • 239件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/09/30
    投稿者
    スリム加古川店
    • 筋トレと有酸素運動

    • こんにちは! スリムビューティハウス加古川店です! 皆さん普段から筋トレはしていますか? ダイエットで痩せるためには、筋トレが大切なんです☆ 効果的にダイエットを成功させるには 筋トレと有酸素運動の組み合わせがベストです◎ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/09/30
    投稿者
    スリム加古川店
    • 納豆の美容効果

    • こんにちは! スリムビューティハウス加古川店です! 皆さま、納豆は好きですか?? 納豆にはダイエットに嬉しい成分が含まれております☆ =大豆イソフラボン= ☆脂肪の蓄積を防ぐ ☆血中の悪玉コレステロールや中性脂肪を綺 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/09/30
    投稿者
    スリム加古川店
    • 寝る前の5分

    • こんにちは! スリムビューティハウス加古川店です。 足のむくみ溜まってる時皆様はどうしてますか? 5分で出来るエクササイズをお教えします♪ 下半身に老廃物や血液が溜まると安眠の妨げに… そこで!! 寝る前の五分で大丈夫 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/09/30
    投稿者
    スリム加古川店
    • ナッツ

    • こんにちは、スリムビューティハウス加古川店です! 今回は美容と健康にオススメのナッツを紹介したいと思います! ナッツの中でもカシューナッツ! カシューナッツにはミネラルやビタミンなど数十種類の栄養素が含まれています。 どんな効果 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/09/30
    投稿者
    スリム加古川店
    • チョコレートの嬉しい効果

    • こんにちは\(^^)/ スリムビューティハウス加古川店です! チョコレートも選び方、摂り方次第では カラダに嬉しい効果をもたらしてくれます(・▽・)! チョコレートやココアの原料となるカカオには、 「カカオポリフェノー 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/09/30
    投稿者
    スリム加古川店
    • ダイエットは4ヶ月!

    • 皆さまこんにちは! スリムビューティハウス加古川店です(*^▽^*) 多くの女性はダイエットした事がある、 またはダイエットしようと思った事があると思いますが、 ダイエットの適した期間はご存知でしょうか? それはズ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/09/30
    投稿者
    スリム加古川店
    • お手洗いもダイエット

    • 皆さんこんにちは♪ スリムビューティハウス加古川店です! 突然ですが みなさんお手洗いには一日何回行きますか?? 1日の排尿の合格ラインは 『1日9回』 とされています! 8回以下の方は毒素や老廃物が完全に排出 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/09/30
    投稿者
    スリム加古川店
    • 肩甲骨はがし

    • こんにちは、スリムビューティハウス加古川店です! 肩こりがひどくて辛い人にぜひ行って欲しいストレッチをご紹介します!! ・直立の状態で、両肘を90度に曲げます。 ・腕を少し後ろに引き、胸をはり、肩甲骨に意識を集中させます。 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2020/09/30
    投稿者
    スリム加古川店
    • 腸もむくむ

    • こんにちは! スリムビューティハウス加古川店です 体がむくみのは顔や足ばかりだと思っていませんか? 自覚のない人がほとんどですが、腸もむくみやすいんです! 腸のむくみを起こすのは主に大腸で、2大原因と言われているのが、「 続きを見る
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    投稿日
    2020/09/30
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    スリム加古川店
    • ストップながら食い

    • こんにちは! スリムビューティ ハウス加古川店です★ 突然ですが、皆さん、 お食事される際、スマホ見たりしていませんか? されているそこのあなた!!!! お体が太りやすくなってしまうのです! 満足感がなく、ど 続きを見る
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    投稿日
    2020/09/30
    投稿者
    スリム加古川店
    • 足つぼ

    • 皆様こんにちは♪ スリムビューティハウス加古川店です★ 今日は、 ご自宅で簡単気持ちいい足ツボのご紹介♪ 足つぼ 湧泉というツボです(≧∀≦)★ こちらのツボは、名前に由来通り! 泉が湧き出る=力が 続きを見る
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    投稿日
    2020/09/30
    投稿者
    スリム加古川店
    • むくみの仕組み

    • こんにちは! スリムビューティハウス加古川店です★ むくむ仕組みとは?! 身体のおよそ6割は水分で、その3分の2は細胞内(細胞内液)に、 3分の1は細胞外(細胞外液)にあります。 細胞外液は、血液に含まれる水分(血漿や 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/09/30
    投稿者
    スリム加古川店
    • 野菜の王様

    • 皆さまこんにちは! スリムビューティハウス加古川店です! 体力も消耗しやすく、お体のトラブルも起きやすいこの時期に おススメしたいのは【ブロッコリー】です。 皆さま、ブロッコリーが「野菜の王様」なんて呼ばれてるのをご存知 続きを見る
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    投稿日
    2020/09/29
    投稿者
    スリム加古川店
    • しょうが

    • こんにちは! スリムビューティーハウス加古川店です(*^^*) しょうがにもダイエット効果があることをご存じでしょうか? しょうがのダイエット効果 しょうがに含まれる成分”ジンゲロール”には、血流を良くする働きがあり、代謝が 続きを見る
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    投稿日
    2020/09/29
    投稿者
    スリム加古川店
    • 秋冬も日焼け止めは必要!

    • こんにちは! スリムビューティーハウス加古川店です! 皆様は秋冬でも日焼け止めが必要なことをご存じでしょうか?? 秋冬も紫外線は降り注ぎます。 冬は夏に比べて紫外線が少なくなりますので、日焼けしにくくなることは確かです。 続きを見る
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    投稿日
    2020/09/29
    投稿者
    スリム加古川店
    • 食欲を抑える飲み物

    • こんにちは! スリムビューティーハウス加古川店です(*^^*) 食欲の秋をいかに、ストレスなく乗り越えるかが美容にはとても大切なことです。 本日は、食欲抑制効果のある飲み物をご紹介します(^.^) コーヒー カ 続きを見る
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    投稿日
    2020/09/29
    投稿者
    スリム加古川店
    • おすすめリラックス方法!

    • こんにちは、スリムビューティハウス加古川店です♪ 自宅でできるリラックス方法を紹介します! リラックスするのは体を休めることです。 心身が疲れている状態では、健康的な生活を送ることはできません。 そのため、自分に合ったや 続きを見る
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    投稿日
    2020/09/29
    投稿者
    スリム加古川店
    • ダイエット中の!

    • こんにちは、スリムビューティハウス加古川店です! ダイエット中でもお腹が空いたりする事はありますよね?^^ そんな時にどう対処するのかを紹介します! ・ガムを噛む 噛む行為により脳の視床下部にある「満腹中枢」が活発に 続きを見る
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    投稿日
    2020/09/29
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    スリム加古川店
    • かちかち

    • こんにちは\(^^)/ スリムビューティハウス加古川店です! カチカチになってしまった太ももって痩せにくいんです。。 筋肉でカチカチになのか、 脂肪が固まってカチカチなのか、 筋肉と脂肪でカチカチになっているのか。。 続きを見る
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    投稿日
    2020/09/29
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    スリム加古川店
    • 豆乳の種類

    • こんにちは♪ スリムビューティハウス加古川店です♪ 豆乳の種類についてお話します☆ 無調整豆乳 豆乳に水以外のものを加えていない、大豆固形分が8%以上(大豆タンパク質換算3.8%以上)のもの。 調製豆乳 豆乳 続きを見る

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