雨の日☆
こんにちは♪
スリムビューティハウス加古川店です☆
最近はなんだかどんよりしているお天気が多く、雨の日もありますね…
お足元の悪い日も沢山の方にお越し頂きまして、本当にありがとうございます( ; ; )
この時期、体がだるい、頭が重い、めまいがするなどのご体調を崩される方がとても多いです。
実は梅雨と体調不良、大きく関係してるんです!
湿度の高さも相まって、体内に余分な水分が溜まりやすくなる時期なんだとか…。
排出が上手く行かないと、だるさや疲労を引き起こすきっかけになります。
水分代謝が下がり巡りが停滞→様々な体調不良を引き起こす事を、東洋美容では
【水毒】と呼びます。
ここで【水毒】チェック(*^ω^*)です
雨の日
☆むくみやすい
☆ 頭痛持ちである
☆めまいがすすときがある
☆胃がムカムカしがち
☆トイレが近い、あるいは遠い
☆水分をよくとる
☆ク-ラ-が苦手
☆汗をかきやすい、又は全くかかない
☆下痢しやすい
☆天気が悪いと体の調子が悪い
皆さん、いかがでしたか?
当てはまる方も多いのではないでしょうか?
水毒防止のためには水分の排出を高めましょう
○利尿作用がある食べ物、飲み物をとる。
○水分はこまめに取る
○適度な運動を取り入れる
水分は減らすと逆にむくみやすくなりますので、水分量を意識しつつ
この時期を元気に乗り切りましょう(о´∀`о)
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