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眠気にとっておきのツボ

こんにちは＼(^^)/
スリムビューティハウス加古川店です!


この時期はなんとなーく一日中眠かったりダルかったり・・・
そんなことありませんか?

これは自律神経の乱れから引き起こされると言われています。

でも一日中眠っているわけにもいかないので、今日は眠気やダルさを吹き飛ばしてくれるツボをご紹介します☆

●不調には「井穴」(せいけつ)


指先にあるツボです。各指の爪の付け根を指で挟むように圧してみてください(*^_^*)
このツボは「気が湧き出るところ」とされており、なんとなく身体がシャキッとします!


●万能のツボ「合谷」(ごうこく)


有名なツボなので聞いたことがある方もいらっしゃるかも!?
親指と人差し指の間にあり、圧すと刺激が強いです。
このツボは万能といわれるだけあり、気持ちをリラックスさせる効果や頭痛・胃痛を治める効果もあるといわれています!


●緊張には「労宮」(ろうきゅう)


手のひらの真ん中。すぼめたときに一番引っ込むところです☆
このツボは精神的な緊張や不安を解してくれるといわれています!


眠さやダルさを吹き飛ばして、元気いっぱいでいきましょー!!(*^^*)

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