美ボディに欠かせない筋肉を(2020年10月18日 16時50分) スリムビューティハウス 和歌山店

皆様こんにちは!
スリムビューティハウス和歌山店です!

近年、姿勢改善やお腹引き締めに
腸腰筋が重要視されてるのはご存知ですか??


鍛えることでさらに基礎代謝をあげて体質改善をし
太らない身体作りができると言われています!

夏は気温が高いために
熱を作り出すエネルギーが
最小限で済むため基礎代謝が低下します。

また、冷たいものを欲する季節。。
内臓の機能低下によってさらに代謝を
下げてしまっています(´;ω;`)

そこで!!
腸腰筋の出番です(^O^)★☆

日常鍛えていく方法はウォーキング!
普段の1.5倍の歩幅で早歩きすると
腸腰筋を意識した歩き方になります♪

あと、やはり早いのはスリムの
最強マシン【リアライズ】です!!!


ぜひ皆様受けにいらしてください♪