ネギは痩せる?(2020年11月28日 10時34分) スリムビューティハウス 和歌山店

皆様こんにちは☆
スリムビューティハウス和歌山店です(^^)

本日は今の時期にはぴったりな
ネギの魅力についてお伝えします★

ネギは
・血行促進
・糖質の代謝UP
・風邪予防

になるダイエットに効果的な食材です!

白ネギ、長ネギと呼ばれる根深ネギの
白い部分にはビタミンCが豊富で
青い部分にはβカロテンやカルシウムなどが
豊富に含まれています(^^)

煮物の上にパラパラと彩でかける葉ネギは
根深ネギよりカリウムやビタミンCが
豊富なんです(^O^)

何にでもネギ刻んで乗せたくなりますね!!


まあ、今は新型コロナウイルスが
大流行中なので、できる予防はしっかりやっていきましょう!