反り腰の改善(2020年11月30日 16時55分) スリムビューティハウス 和歌山店

こんにちは
スリムビューティハウス和歌山店です!

今回は反り腰についてご紹介致します!

実は反り腰だと太ももにもふくらはぎにも
無駄な力が加わり筋肉が発達してしまう為足が太くなりやすいんです(T_T)

もちろん!改善していくだけで足が細くなりやすくなります!



筋トレしても脚やせができないのは普段の姿勢が原因かもしれません。

そこで簡単ストレッチをご紹介します!
・膝を抱えて15秒キープ
これを3～5セット行ってください(⌒▽⌒)

また、スリムビューティハウスでは骨盤からの改善でダイエットをしていきます!
体の仕組みに沿って痩せていくので健康にもすごくいいんです(⌒▽⌒)

ご興味ある方、是非お待ちしております。