皆さんこんにちは♪
スリムビューティハウス和歌山店です^^
スタッフSが10kg痩せた方法のついてお伝えします!
今回は運動編!
実は私運動しないでダイエットに成功しました!
今までは、ジムに通ったり、ランニング・ジョギングしたりしました。
ですが!全く体重もスタイルも変わらず、、、
モチベーションが続かなくてあっさり辞めてしまいました、、
(スタッフSは飽き性タイプなのです笑)
スリムに入社してたくさん動いて汗かいているのにも関わらず、それでも痩せませんでした。
先輩スタッフに相談すると「インナーマッスル無いんじゃない?」と一言!
インナーマッスル鍛えるマシーン(リアライズ)を即購入し、
ながらでダラダラとマシーンを付けていました。
気がつくと、
お気に入りのジーンズのウエスト部分に拳一個分の隙間が!
そして以前サイズを間違えて買ってしまったスキニーもスルスル入ったんです、、、
体重を測ると1ヶ月で3kgほど減っていました!
今でもリバウンドなくダイエットが続いているのは
リアライズのおかげです^^
しかも自分から動かない筋トレになるのでとってもラクチンなんです!
面倒くさがり屋の私でも痩せれた筋トレ方法なんです!!!
効果には個人差があります。
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