22時以降の間食(2021年07月27日 13時00分) スリムビューティハウス 和歌山店

こんにちは!
スリムビューティハウス和歌山店です!


食べても太りずらい22時過ぎの夜食を紹介したいと思います!


おでん 練り物以外が◎
ホットミルク 安眠効果を高める
納豆 美肌作りに効果
湯豆腐 体を温めよう
ところてん 低カロリーだけど満腹に
味噌汁 なるべく減塩
バナナ 疲労回復効果
焼きリンゴ すりおろしでも◎
白身魚 消化もよく脂肪も少ない


お腹が空いてしまいどうしようもない時はぜひ参考にしてみてください!