アウターマッスルとインナーマッスル(2021年12月27日 12時00分) スリムビューティハウス 和歌山店

皆さんこんにちは!
スリムビューティハウス和歌山店です(*^▽^*)

筋肉には2種類あるのを、
ご存知ですか?

ジムや筋トレした時に鍛えられる
アウターマッスル(表層筋)

スリムビューティハウスで鍛えられる
インナーマッスル(深層筋)


この2つは鍛え方も効果も
ダイエットした時の体にも
全く違うんです!


アウターマッスルは
・自分で鍛える事ができる
・鍛えるとムキムキになる
・糖質がエネルギーの為
鍛えるとお腹がすきやすい、
疲れやすい
・衰えやすい

インナーマッスルは
・自分で鍛える事ができない
・鍛えても目には見えない
・脂肪がエネルギーの為
脂肪燃焼が期待できる
・しなやかな体になる
・衰えにくい


真反対の筋肉ですね!


スリムビューティハウスでは



どのコースにもダイエット筋を鍛える
マシーンがついてますので、
インナーマッスルを鍛えたい方
ぜひ体験にお越しください☆