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スリムビューティハウス 和歌山店のブログ

卵はダイエットにいい!

こんにちは\(^^)/
スリムビューティハウス和歌山店です!


本日は「完全栄養食」と言われてる
たまごについてお話しします(o^^o)


卵がダイエットにいい理由


たまごがダイエットにいい理由は
皆様ご存知でしょうか???

実はたくさんあって…

★低糖質で高タンパク!
★脂肪燃焼効果あり!
★代謝促進!
★腹持ちがいい!
★低GIで血糖値の上昇が緩やか!

などなど(^O^)

また、ビタミンCや食物繊維が含まれる
野菜と一緒に食べるのがオススメ!!

低GIで腹持ちがいいので、
朝にゆで卵を食べるのも◎!

たまごは1日に何個までという制限は
特にありませんが、どんな食品でも
食べ過ぎには注意が必要です!

たまごの場合は1日2個くらいにしましょう★

体にいいものを食べて
キレイになりましょう(^^)

おすすめコース

【凝り固まった脂肪を集中ケア】骨盤×キャビテーション

スリムビューティハウス 和歌山店のメニュー

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