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スリムビューティハウスホテルニューオータニ大阪店のブログ

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たまご

こんにちは!
スリムビューティハウス大阪店です。

今回は「たまご」について紹介します!

たまごは私たちが生きていくうえで必要な栄養素のうち
食物繊維とビタミンC以外をほぼクリアしている完全な栄養食材です!
さらにタンパク質は食品の中でも、もっとも良質だと言われています。

しかも、たまごは低カロリー!

つまり、必要な栄養素はきちんとカバーされているうえに
カロリーが低いというダイエットに最適な優秀な食材なんです(^^)

健康的なからだ作りをしながら痩せるために、積極的に食べたい食品のひとつですね♪

たまご料理のバリエーションも豊富で飽きることもなく
毎日の献立を考えるのが楽しくなりそうです!!

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