こんにちは!
スリムビューティハウスホテルニューオータニ大阪店です(*^▽^*)
朝晩の温度差が大きく出てきましたね!
会員様でもご来店の際
足が冷たーいという方もちらほら。。
冷えはダイエットの最大の敵。
冷えている体、脂肪は運動しても痩せません。
そこで手取り早く手軽に体を温められるのが
お風呂、湯船ですね♪
半身浴で入る場合は30～40分が目安
肩まで浸かる全身浴の場合は15～20分が目安
温度は基礎体温プラス4℃
36度の平熱の方は40℃がいいですね。
長く入りたい方は水分補給しながらだと
汗も出やすくなるので
その日溜めてしまったむくみも
解消できますね!
皆さんはどんな入り方されていますか?
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◆◆スリムビューティハウス ホテルニューオータニ大阪店◆◆
★大阪城公園駅より徒歩3分!
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★京橋駅徒歩8分!
駅近◎アクセス可◎
〒540-0001
大阪府大阪市中央区城見1-4-1
ホテルニューオータニ大阪1F
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