ダイエットに必要な三要素(2021年05月12日 10時00分) スリムビューティハウスホテルニューオータニ大阪店

こんにちは＼(^^)/
スリムビューティハウス大阪店です!

ダイエットをするために必要な
3つの大切なことをご存知でしょうか?

それは
食事制限(管理)、運動、代謝の3つです!

ダイエットに必要な3要素
どれか一つでもかけてしまうと
間違った痩せ方をしてしまいます(><)

例えば
食事制限ばかりして運動しないダイエットだと
ダイエットに必要不可欠な筋肉から痩せてしまい
ダイエットを終えて通常の食事に戻った時に
リバウンドしてしまいます。。。

食事、運動、代謝の3つバランスいいと
ダイエットもスムーズになり
理想のカラダになれますよ(*^▽^*)