痩せるための優先順位(2021年05月20日 12時00分) スリムビューティハウスホテルニューオータニ大阪店

皆さまこんにちは!
スリムビューティハウス大阪店です!


痩せるためにいろいろ努力をするかと思いますが
本日は、痩せるために意識する事の優先順位をお伝えします♪

1、睡眠、ストレス管理
2、栄養バランス
3、運動
4、腹八分目
5、食事量が減って痩せる

寝不足やストレスが解消されないまま
食事制限や運動を頑張るより、
手を抜く工夫をしたり、趣味の時間を作るほうが
痩せるとも言われています!


スリムビューティハウスでは「健康美」をテーマに
1～5全ての改善をして体の中からも外からも
綺麗になっていただきます(o^^o)

ご興味ある方は是非お試しください♪