皆様こんにちは!
スリムビューティハウス大阪店です!
皆様は“リラックス効果が高いお湯の温度”をご存知ですか?♪
リラックス効果が高いのは、『ぬるめのお湯』です。
ぬるめのお湯につかると脳内の副交感神経が刺激されます。
副交感神経とは、体を緊張からときほぐしてリラックスさせる神経のことです♪
心身の疲れをいやし、リラックスしたいときは、38～40℃くらいのぬるめのお湯に
肩までしっかりつかって、ゆっくり温まりましょう☆
なお、熱いお湯での入浴は交感神経を優位にして体を活動モードにしてしまい、
リラックスの妨げになるので注意しましょう!
《入浴剤でリラックス効果アップ!》
一般的には、ラベンダーやカモミールなどの香りに鎮静効果があるとされていますが、
心地よく感じる香りは人それぞれ。
結局は自分の「好き」を優先するのが良さそうです!
《炭酸ガスでリフレッシュ☆》
炭酸ガス入りの入浴剤はぬるめのお湯でも血流を促進し、だるさや疲れをいやしてくれます!
さらに『クールタイプ』の入浴剤を使えば、湯上り後のほてり感がやわらぎます♪
心身ともに疲れを感じたときは、ぜひ「ぬるめのお湯」+「炭酸ガス入りの入浴剤」で
心と体をリフレッシュしてみてはいかがでしょうか?♪
スリムビューティハウスでも、
自律神経を整え交感神経と副交感神経のバランスを整えるカッピングが人気です♪
是非一度体感しにお越しくださいませ!
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