スリムビューティハウス天王寺店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2020/03/27 20:50
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内臓脂肪
皆様こんにちは!
スリムビューティハウス天王寺店です★
今回のブログは内臓脂肪についてです!
内臓脂肪は、その名の通り肝臓や腸などの内臓の周りに付く脂肪の事です。
当然内臓の周りに付きますので、お腹がポッコリと…
その形から「リンゴ型肥満」とも呼ばれています。。
内臓脂肪は基本的には日頃の生活習慣が大きく影響していると言われています。
内臓脂肪を減らすためには、、
*甘い物、油っぽい物、お酒の飲み過ぎに注意しましょう!
*夕飯はヘルシーに!
*低カロリーで満足感のある食事を意識しましょう!
本日の夕飯から意識をして、季節の変わり目を上手に乗り越えましょう!
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