こんにちは!
スリムビューティハウス天王寺店です!
インナーマッスルをご存知ですか??
実はインナーマッスルを鍛えることで嬉しい効果がたくさんあるんです☆
・内臓下垂を防ぐ
筋肉の衰えと共にに内臓が徐々に下がっていきます。
これが原因で下腹がぽっこり出て見えてしまうんです!
ですが、インナーマッスルを鍛えると内臓を元の位置に戻すことができ、ぽっこりお腹も解消できます!ブログ画像・姿勢がよくなる
インナーマッスルを鍛えれば体の骨格を維持する機能も上がります!
骨の周りには筋肉があるので、骨をしっかりサポートしてくれる筋肉をしっかり鍛えていく事で姿勢も良くなります♪
・太りにくい体に
筋肉量が増えれば基礎代謝が上がり、消費エネルギーが増えます。
インナーマッスルは特に「赤筋(遅筋)」を多く含むので、他の筋肉と比べてエネルギー消費量が大きくて脂肪燃焼効果にもつながりやすいです!
スリムビューティハウスではMキューブウェーブという、インナーマッスルを鍛えるマシーンがあります!
ぜひ理想の体を目指すためにご体感ください!!
ご予約お待ちしております☆
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