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大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-3-21 岸本ビル 5F

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スリムビューティハウス天王寺店のブログ

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腹式呼吸してみましょう


こんにちは＼(^^)/
スリムビューティハウス天王寺店です!

普段何気なくしている呼吸には、
浅く速い胸式呼吸と、
深くゆっくりした腹式呼吸があります。

ダイエットの効果の高い呼吸法は後者ですが、
ポイントを押さえれば、
誰でも簡単に腹式呼吸を行うことができます!

そのポイントとは、

「鼻から吸って口から吐く」
腹式呼吸してみましょう♪
ということです!
すぐ試せるので是非やってみてください!
ヒートマット中にされているお客様もいますよ♪

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