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スリムビューティハウス天王寺店のブログ

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全粒粉ってどんなもの?


こんにちは!
スリムビューティハウス天王寺店です☆


皆さん、最近「全粒粉」という言葉よく聞きませんか?


小麦粉よりもグルテンが少なく「グルテンフリーダイエット」として
活用してる方もいらっしゃるのではないでしょうか!!

「全粒粉」は食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富なんです!
またカロリーと糖質共に低いんですよ♪


毎日摂る食事の中でも、登場回数の多いパンやパスタ
全粒粉の物に置き換えてみたり、食事の幅を広げてみませんか?

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