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スリムビューティハウス天王寺店のブログ

腹式呼吸をしてみましょう



こんにちは\(^^)/
スリムビューティハウス天王寺店です!

普段何気なくしている呼吸には、
浅く速い胸式呼吸と、
深くゆっくりした腹式呼吸があります。

ダイエットの効果の高い呼吸法は後者ですが、
ポイントを押さえれば、
誰でも簡単に腹式呼吸を行うことができます!

そのポイントとは、

「鼻から吸って口から吐く」

腹式呼吸をしてみましょう

すぐ試せるので是非やってみてください!
ヒートマット中にされているお客様もいますよ♪

おすすめコース

【ヒップ&脚】骨盤ダイエット×脚やせ

スリムビューティハウス天王寺店のメニュー

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