アサイーの効果的な摂り方(2020年03月31日 17時28分) スリムビューティハウス岡山駅前店ブログ

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投稿日:: 2020/03/31 17:28

アサイーの効果的な摂り方

皆様こんにちは♪
スリムビューティハウス岡山駅前店です(^O^)

前回お伝えしたアサイーについて、今回は効果的なアサイーの摂り方お伝えしていきます☆

アサイー自体は甘みや酸味などはなくあっさりとしているため
他の食材ともよく合います。

まるごと冷凍したタイプは他のフルーツや豆乳、グラノーラ、はちみつなどと合わせてアサイーボウルに。

冷凍ピューレはバナナなどと合わせてスムージーにするのがおすすめです。

アサイーはドライの状態で抗酸化作用が高くなるため
効果を十分に感じたい場合はフリーズドライ加工されたものがよいでしょう。

驚くほど多く含まれるポリフェノールと多くの栄養素が
きれいに痩せるサポートをしてくれるアサイー、皆様も生活に早速取り入れてみませんか(^_^)