こんにちは!スリムビューティハウス岡山駅前店です!
本日はダイエットにオススメの時間帯についてお話していきます!
◯太りやすい時間
・就寝前
・22時~2時の間
朝、昼に比べると運動量が少なくエネルギーが消費されにくい
◯太りにくい時間
・起床後30分以内
・14時~16時の間
起床後30分以内は糖質が脂肪に変わりにくい
甘いものが食べたい時はこの時がオススメです!
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◆◆スリムビューティハウス 岡山駅前店◆◆
岡山駅 後楽園口(東口)より徒歩2分!駅近!
他 岡山駅前駅、西川緑道公園駅よりアクセス可◎
〒700-0023
岡山県岡山市北区駅前町1丁目8-18 イコットニコット 5階
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