こんにちは♪
スリムビューティハウス岡山駅前店です☆
早速ではありますが、皆様は普段お水を飲まれていますか?
お水は、美容と健康の一石二鳥の役割があります。
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☆便秘改善
☆美肌
☆むくみ解消
☆疲労回復
☆ダイエット効果
普段からお水を飲むと、ジュース類を飲む機会が必然的に減り摂取カロリーが下がる事になります。
そして、一日に1.5リットル～2リットルを目安にお水を飲んで頂きたいです(^O^)
水を飲むことで基礎代謝が上がり消費カロリー量が増え、そのためお肌が綺麗になるなどの美容効果と、血液がサラサラになり、リンパ液の流れも良くなると体温も上がり免疫力も高まります!
お水を飲まれる事によってメリットが沢山あるので、皆様も普段から少し意識をしながら過ごされてみてください(≧∀≦)
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