リアライズの消費カロリー(2021年07月24日 14時15分) スリムビューティハウス岡山駅前店

皆さまこんにちは♪
スリムビューティハウス岡山駅前店です(^_^)

「リアライズってどの位の消費カロリーなの?」
と言うご質問を頂く事が御座います。
なので本日はそのご質問にお答えしようかと思います



『20分別運動消費カロリー』

ウォーキング 50キロカロリー
ランニング 90キロカロリー
自転車 60キロカロリー
縄跳び 132キロカロリー
水泳 87キロカロリー
ヨガ 60キロカロリー

こちらが目安の消費カロリーになります♪

毎日20分頑張っても100キロカロリーを超える運動はお難しいですが
筋肉を動かすことに意味があります!


『リアライズ20分の消費カロリー』 =およそ330キロカロリー
(レベルやつける位置にもよるので、おおよそになります。)

40分付けると660キロカロリー♪
毎日付けると1週間で4620キロカロリー消化になります!

ウォーキングを1時間、1週間してもたったの700キロカロリーになります。

時間がなかったり、寒くて動くのが面倒になったりと、
そんな時こそリアライズを付けると
自分で運動するよりしっかりとカロリー消費も出来ます!

是非お試しくださいませ♪


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