バランスのよい食事(2021年09月24日 16時21分) スリムビューティハウス岡山駅前店

皆様のご体調は大丈夫ですか??


本日のテーマは【バランスぼ良い食事】です☆
皆様は、お食事の「まごわやさしい」って聞いたことありますか?



ま・・豆類、大豆、枝豆、みそなど
ご・・ごまなどのナッツ類、ごま、アーモンド、くるみなど
わ・・わかめなどの海藻類、わかめ、
や・・野菜
さ・・魚、魚介類
し・・しいたけ、などのきのこ類
い・・いも類、里芋、長芋など



これらをバランスよく取り入れると栄養素もバランス良く摂れるんです♪
お身体はお食事から作られます!!
バランスの良いお食事で痩せる身体を手に入れましょう☆


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他 岡山駅前駅、西川緑道公園駅よりアクセス可◎

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岡山県岡山市北区駅前町1丁目8-18 イコットニコット 5階
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