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広島県広島市中区上八丁堀7-20 庁舎前ビル304
最寄り駅：広電９号線(白島線) 女学院前駅 出入口より徒歩2分
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こんにちわ
鍼灸マッサージ師の新納です
頭が締め付けられるように痛いとかズキンズキン痛いなど頭痛に悩まされている人は多いと思います。
そこで今回は頭痛と言っても痛み方で原因が違い対処法も違うということを紹介します!
今回は頭痛のほとんどがこれ!という緊張性頭痛と偏頭痛に絞って書きます。
・偏頭痛
痛みの特徴はズキンズキンと脈を打つリズムで痛みがします。
原因は自律神経の乱れで血管が過度に拡張し周りの神経を圧迫して痛みが出ると考えられています。
対処法は痛みがある部位をマッサージすると血流が増し悪化の原因になるので
背中や腕の緊張をとってあげると良いと思います。
・緊張性頭痛
痛みの特徴は頭が引っ張られたり締め付けられるような痛みです
原因は頭や首肩の筋肉が過緊張によって起こると考えられます。
対処法は首肩のマッサージで筋肉を緩めてあげると良いです。
偏頭痛の時はマッサージを受ける時セラピストに痛み方をお伝えましょう!
オーナー兼セラピスト
新納直斗 シンノウナオト
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