暑い日が続きますが 腰痛大丈夫?(2020年08月22日 20時10分) マツモト健康整体センター

暑い日が続きますが体調はいかがですか?
熱中症にならないように冷房の効いた場所 部屋で一日中、夜も冷房をかけて
いると思います。やむおえなないことですが身体が冷えてしまいます。
皮膚や浅い筋肉は直ぐに温度が上昇しますが、深部の筋肉は冷えたままです。
冷えが原因で大腰筋が硬くなり腰痛へ 下痢になったり 膀胱炎 腎臓の機能 動きが
悪くなり(内臓も筋肉)だるさなど体調不良になります。
この様な症状で来院される方も少なくありません。
ではどうしたらいいのでしょうか?
出来ればゆっくりとお風呂に入る。 ガンガンに冷えた飲料 氷をたくさん入れて冷えすぎの飲料は飲まない。
就寝時は足 お腹を冷やさないで下さい。
これぐらいなら出来ると思います。
お気を付けて下さい。
ご来院時には冷え 腎臓の機能を戻すマッサージを
お教えします。
生姜も毎日少しずつでも取りましょう!