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朝から身体がだるい

朝起きると身体がだるく、肩凝るし食欲も今ひとつ! それは夏バテです エアコンにかかり過ぎて身体の内部が冷えてます。 内臓もお疲れ気味。
そんな時は手の指 爪 足の指(足趾)の爪の際を両指で少し痛いくらい挟み込んで20秒キープ (軽く振動させても良い)
内臓系のツボになりますので身体 内臓の疲れが取れて 朝 スッキリと目覚められますので是非やって下さい。
両手の指 両足の指 それぞれ行って下さい。

挟み込んで
全ての指 爪際
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投稿者
マツモト健康整体センターのスタッフ 松本晋

松本晋

マツモトススム

ヒアリングをしっかり行い、お客様に寄り添える施術を心掛けています。

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