こんにちは(^^♪
松山市 温活+整体ココカラヘルスラボです♪
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女性が更年期を迎えると、低血圧だったのに高血圧になったり、冷え性だったのに暑くてたまらなくなったりする事があります( 一一)
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閉経するまでは妊娠に備える為、常に卵巣や子宮に沢山の血を巡らせていますが、閉経を迎えると毎月の生理が無くなるので下半身の血流が少なくなります。
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また、その頃になると足腰の筋肉も衰えてくるので、それまで下半身にいた血が居場所を失って上に昇ってきて、上半身の血圧も上がり、のぼせやイライラ、ほてり、動悸などが起きるのです('_')
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その時に暑いからといって冷たいものをがぶ飲みしたり、薄着をして体を冷やすのは良くないです!!
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原因は下半身の冷えにあるので、運動で下半身の筋肉を刺激したり、腹巻やお風呂で温めるなどして上半身の熱を下半身に降ろしましょう♬
「頭寒足熱」です♪
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