今日は骨盤です!
骨盤は仙骨、寛骨、尾骨で構成されます!
ちなみに寛骨は腸骨、恥骨、坐骨が癒合した骨です!
骨盤は男女で形が違います。
これは女性が妊娠、出産をする為に形が違うんです!
骨盤が歪んでいると基礎代謝が低くなるので痩せにくい体になってしまいます。
産後の骨盤は緩んでいるので歪みを取りやすい反面、歪みやすくもなっています。
この時期に歪みを整え、正しい姿勢の作り方を知っているとキレイに骨盤が締まってくれます!
産後の方は骨盤矯正を検討してみてください!
骨格、姿勢はお任せください!