今日は上腕骨。
上腕骨は上は肩甲骨と下は前腕2本の骨とそれぞれ関節を作っています。
骨にそって神経が走っているのでぶつけたりするとしびれます
運動の特徴としては腕を挙げていくとこの骨は回転します。
こうすることで骨がぶつかるのを防いだり筋肉を挟まなくなります。
この動きがうまくいってないと腕が上がりにくかったり挙げた時につまった感じになります。
肩関節は動きが大きい分故障も増えます。
脱臼や野球肩、四十肩など聞き慣れた症状もたくさんあると思います。
肘関節ではテニス肘、関節ねずみなどがありますが症状の話はまたにします!
姿勢、骨格はお任せください!