こんにちは
浜田山より吉尾です。
本日は「むくみ」についてお話します。
多くの女性が常日頃から悩まされている「むくみ」ですが、
「むくみ」とは実際なにが原因で起こっているかご存じでしょうか?
むくみは細胞と細胞の間に水が溜まり、それが異常に増加した状態のこと
を呼びます。
多くは血液循環の不良により起こります。
現在、コロナウイルスの影響で在宅ワークによる極度の運動不足や
デスクワークでじっと座っている時間が長く、
足やお尻などの大きな筋肉を動かさないことにより、
血液循環が滞っている方が多くいらっしゃるのではないでしょうか。
また、むくみは顔や足だけに出ていると思っていませんか?
実際は体全体にむくみは起こります。
意外と見落としがちなポイントは腕です。
「今日はなんだか腕がだるいな」と思ったら、ご自分の腕を指で押してみて下さい。
指の跡がすぐに消えない場合はむくみが発生しています。
むくみの解消法はいくつかありますが、
簡単なものは運動をすることやお風呂にゆっくりつかることです。
そんな時間が取れない、お風呂に長くつかりたくないという方、
是非、当院をご利用してみてください。
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最後までお読みいただき、ありがとうございます。
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【大人のための個室型整体スタジオ】
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★BB整体スタジオ 浜田山店★
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