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浜田山駅近整骨院・鍼灸院(BB整体スタジオ 浜田山店)

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営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30)

東京都杉並区浜田山3-23-3 ビィレーヴ浜田山1階

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浜田山駅近整骨院・鍼灸院(BB整体スタジオ 浜田山店)のブログ

湯本 碧月のブログ一覧
  • 47件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/02/10
    投稿者
    湯本 碧月

    • 足裏トラブルと全身への影響

    • 足裏は体の土台であり、わずかなバランスの乱れでも全身に影響を与えます。扁平足や外反母趾、タコやかかとの角質などがあると、体重のかかり方に偏りが生じ、膝や腰、肩こりの原因になることもあります。また、足裏のアーチ構造が崩れると、クッション性が失 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/02/09
    投稿者
    湯本 碧月

    • 股関節の可動域の違いと体のバランス

    • 股関節の可動域が左右で異なると、体のバランスが崩れ、腰や膝、肩など他の部位にも負担がかかります。原因としては、日常生活での動作の偏りや筋肉の柔軟性の差、過去のケガなどが挙げられます。片側の股関節が硬くなると、体をねじって動かすことになり、結 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/02/07
    投稿者
    湯本 碧月

    • 肘の痛みと手の使い方の関係

    • 肘の痛みは、テニス肘やゴルフ肘といったスポーツ障害だけでなく、日常生活での手や腕の使い方によっても起こります。例えば、パソコン作業や荷物の持ち運びなどで前腕の筋肉を酷使すると、肘の腱に負担がかかり炎症を引き起こすことがあります。このような痛 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/02/03
    投稿者
    湯本 碧月

    • 姿勢維持筋の重要性

    • 良い姿勢を保つためには、骨格のバランスだけでなく、それを支える「姿勢維持筋」の働きがとても重要です。姿勢維持筋には、脊柱起立筋や腹筋群、骨盤周囲のインナーマッスルなどが含まれ、これらが協調して働くことで、無理なく正しい姿勢が維持されます。し 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/02/02
    投稿者
    湯本 碧月

    • 手首の腱鞘炎と姿勢習慣

    • 手首の腱鞘炎は、手の使いすぎや反復動作による炎症だけでなく、姿勢の乱れや身体の使い方にも大きく関係しています。特に長時間のパソコン作業やスマホの使用で、肩が内巻きになった状態が続くと、手首や前腕に余計な負荷がかかりやすくなります。その結果、 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/01/19
    投稿者
    湯本 碧月

    • 高齢者向けの整体ケアとは?

    • 高齢者向けの整体ケアは、加齢による筋力低下や関節の可動域の制限、姿勢の崩れなどに対応し、日常生活の質を維持・向上させることを目的としています。若年層と異なり、高齢者には無理のない穏やかな手技が求められ、筋肉や関節への過度な刺激を避けながら、 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/01/18
    投稿者
    湯本 碧月

    • 整体の国家資格と民間資格の違いとは?

    • 整体に関する資格には、「国家資格」と「民間資格」の2種類があります。国家資格とは、あん摩マッサージ指圧師・柔道整復師・鍼灸師など、国の認可を受けた専門教育を経て、国家試験に合格することで取得できるものです。医療類似行為としての施術が認められ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/01/15
    投稿者
    湯本 碧月

    • 整体施術後の注意点と効果を長持ちさせる方法

    • 整体施術後は体が本来のバランスを取り戻しつつある状態のため、いくつかの注意点を守ることで効果をより長持ちさせることができます。まず施術当日は激しい運動や長時間の入浴を避け、体を安静に保つことが大切です。水分をしっかり摂ることで老廃物の排出を 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/01/12
    投稿者
    湯本 碧月

    • 肩甲骨はがしは肩甲骨はがしのメリットと施術の流れ

    • 肩こりや首の疲れ、姿勢の改善に効果的な施術として注目されています。長時間のデスクワークや猫背などが原因で、肩甲骨まわりの筋肉が硬くなると、可動域が狭まり血流も悪化します。肩甲骨はがしでは、固まった筋肉をほぐし、肩甲骨の動きを正常な状態に戻す 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/01/11
    投稿者
    湯本 碧月

    • ヘッドマッサージと整体の相乗効果

    • ヘッドマッサージと整体を組み合わせることで、より高いリラクゼーション効果や体の不調の改善が期待できます。ヘッドマッサージは頭部の筋肉をほぐし、血行を促進することで自律神経を整える作用があります。これにより、ストレス軽減や不眠の改善、眼精疲労 続きを見る
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マッサージ+整体+加圧60分(土日祝+1100)

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