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浜田山駅近整骨院・鍼灸院(BB整体スタジオ 浜田山店)

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営業時間 10:00～21:00(最終受付20:30)

東京都杉並区浜田山3-23-3 ビィレーヴ浜田山1階

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浜田山駅近整骨院・鍼灸院(BB整体スタジオ 浜田山店)のブログ

湯本 碧月のブログ一覧
  • 32件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/22
    投稿者
    湯本 碧月

    • 正しいストレッチ方法と整体の効果

    • ストレッチは、体の柔軟性を高めたり、疲労回復を促すうえで非常に効果的ですが、やり方を間違えると筋肉や関節を痛める原因にもなります。正しい方法で行うには、反動をつけず、呼吸を止めず、じんわり伸ばす感覚を大切にすることがポイントです。 ストレ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/20
    投稿者
    湯本 碧月

    • 整体とカイロプラクティックの違いとは?

    • 整体とカイロプラクティックは、いずれも体の歪みを整え、痛みや不調の改善を目指す手技療法ですが、そのアプローチや考え方に違いがあります。 整体は、日本独自の手技療法で、筋肉や関節、骨格のバランスを整えることで血流やリンパの流れを促進し、自然 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/16
    投稿者
    湯本 碧月

    • パソコン作業で起こる背中の痛みを解消する整体

    • 長時間のパソコン作業は、背中の筋肉に大きな負担をかけます。特に猫背や前かがみの姿勢を続けると、肩甲骨まわりや背骨周辺の筋肉が緊張し、血流が滞ることで痛みや張りが起こりやすくなります。 こうした背中の痛みには、整体によるケアが効果的です。整 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/15
    投稿者
    湯本 碧月

    • デスクワークの肩こり・頭痛を予防する方法

    • 長時間のデスクワークは、肩こりや頭痛の大きな原因となります。前かがみの姿勢や画面の見すぎによって、首や肩まわりの筋肉が緊張し、血流が悪化。その結果、疲労物質がたまり、コリや痛みが生じやすくなります。 予防にはまず、正しい姿勢を意識すること 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/12/07
    投稿者
    湯本 碧月

    • 筋肉疲労を回復させる整体の活用法

    • 運動や仕事、長時間の同じ姿勢により生じる筋肉疲労は、放置すると血流の低下やコリ、痛みを引き起こします。疲労が蓄積するとパフォーマンスの低下やケガの原因にもなります。そんな時に有効なのが整体の活用です。 整体では、固まった筋肉をほぐし、血液 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/24
    投稿者
    湯本 碧月

    • むくみ解消!リンパの流れを整える整体とは?

    • 長時間のデスクワークや運動不足、冷えなどにより、リンパの流れが滞ると体内の老廃物や余分な水分が排出されにくくなり、むくみを引き起こします。特に足や顔のむくみは見た目にも影響しやすく、悩む方が多い症状です。 整体では、筋肉の緊張をほぐしなが 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/23
    投稿者
    湯本 碧月

    • 産後の骨盤矯正でダイエット効果を期待できる?

    • 産後に体型が戻りにくいと感じる原因の一つが、骨盤の開きや歪みです。出産時に開いた骨盤がそのままだと、内臓が下がって代謝が落ち、脂肪がつきやすくなる傾向があります。そこで注目されているのが、産後の骨盤矯正です。 整体による骨盤調整を行うこと 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/20
    投稿者
    湯本 碧月

    • 骨盤の歪みが生理痛を悪化させる理由とは?

    • 骨盤は子宮を支える土台のような役割を果たしています。この骨盤が歪むと、子宮や周辺の臓器が圧迫され、血流やリンパの流れが滞ることで、生理時の痛みが強くなることがあります。また、骨盤のズレはホルモンバランスにも影響を及ぼし、自律神経の乱れを引き 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/15
    投稿者
    湯本 碧月

    • 天気痛を予防する整体アプローチ

    • 雨の日や気圧の変化によって頭痛やだるさ、関節の痛みなどが現れる「天気痛」。気象の影響を受けやすい方は、自律神経のバランスが乱れていることが原因と考えられます。整体によるアプローチでは、筋肉の緊張を和らげ、背骨や骨盤の歪みを整えることで神経の 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/11/14
    投稿者
    湯本 碧月

    • 頭痛やめまいを改善する自律神経整体とは?

    • 慢性的な頭痛やめまいの原因のひとつに、自律神経の乱れが関係している場合があります。自律神経は体のバランスを整える重要な働きをしていますが、ストレスや不規則な生活によって乱れると、頭痛やめまい、倦怠感などの不調を引き起こします。自律神経整体は 続きを見る
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