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LegaoS saLon

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営業時間 11:00～20:00(最終受付18:40)

大阪府大阪市北区神山町8-22 UDビル7F

最寄り駅：大阪メトロ谷町線 東梅田駅 出口2より徒歩9分

口コミ280件

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LegaoS saLonのブログ

のブログ一覧
  • 125件のブログがあります
  • 整体
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/08/05
    投稿者
    KANAME【整体師兼トレーナー】

    • 冷たい物が好きな方へ

    • 冷たい物が好きな方へ!! そしてお酒も飲む、夢をめっちゃ見る、腰痛い、浮腫みがある等に該当する方も 耳、鼻、目を温めてあげてください これで症状が良くなる可能性があります 続きを見る
  • 水分補給
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/08/01
    投稿者
    KANAME【整体師兼トレーナー】

    • 適切な水分摂取量

    • 8月に入って、夏が本気を出してきましたね笑 先月のお休みは、ほぼソフトボールをしてこんがり焼けました。 しっかり水分補給をしたので熱中症対策は完璧です! では、1日どれぐらい摂ればオッケーなのかと言うと 【体重×30ml 続きを見る
  • 水分
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/07
    投稿者
    KANAME【整体師兼トレーナー】

    • 夏場こそ温めよう

    • 暑い時はやはり、冷たい 涼しい を求めてしまいます! これにより体内の代謝が崩れ、体の不調が発生し症状が出てきます。 腰が痛くなる、頭痛やら、後に睡眠障害が確実に出ます。 あっ、「自分かな」と思う方は耳、鼻、腰を温めてみてく 続きを見る
  • インテリア
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/02
    投稿者
    KANAME【整体師兼トレーナー】

    • 新規様へ

    • こんにちは、かなめです(^^)/ 新規様へのご案内です。 当店は、施術前に必ずお客様のお身体のお話を聞かせていただいています!約10分程あります! 結果はもちろんですが、一番はお客様の事を誰よりも知りたいからです!! 続きを見る
  • 整体
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/06/26
    投稿者
    KANAME【整体師兼トレーナー】

    • 頸椎を安定させる

    • 前回ストレートネックに関することを投稿しました 今回は、首の位置を安定させる方法です。簡単なのでやってみましょう! 仰向けに(上向き)で寝ます、アゴを最大限まで引きます 引いたまま、後頭部を地面から離します(後頭部をあげる 続きを見る
  • 頸椎のモビライゼーション
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/06/04
    投稿者
    KANAME【整体師兼トレーナー】

    • ストレートネックほぐすと危険かも?

    • 本日は、ストレートネックに関して現代社会でストレートネックの方多いです。 じゃなんでストレートネックになるのか、下半身の不安定からきています! 前回投稿にもあるように、それを補うように首の筋肉を硬くして頭を安定させる為に体の形成 続きを見る
  • 整体
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/06/03
    投稿者
    KANAME【整体師兼トレーナー】

    • 騙されないためにも

    • 本日は、筋肉が硬くなる理由、凝りの原因ですね。 はい!答えは【脳です】 筋肉じゃないですよ!? そり腰や猫背ストレートネックなどで筋肉が影響を受けて硬くなると言われた経験あると思いますが、間違いではないんです!結果としてそうなっ 続きを見る
  • 健康第一
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/05/09
    投稿者
    KANAME【整体師兼トレーナー】

    • プロテイン飲むの止めよう

    • なぜプロテインオススメできないか結論 普通にタンパク質は、食事で摂れてるから! ホエイプロテインって=牛乳なんですそれをタンパク質だけに加工した物なんですね。 牛乳-栄養-風味+電気代+加工費 これがあるから高いし美味し 続きを見る
  • 店内
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/04/30
    投稿者
    KANAME【整体師兼トレーナー】

    • 体の可動域拡大(ストレッチ以外で)

    • ストレッチ以外で体の可動域を広げる方法、【ズバリ】 脳で[視覚]で認識すること! 身体って認識外で体を動かす可動すると怖いんです!先が予測できないから! 後ろ向きで歩くのって怖いでしょ?でも後ろを『向いて(視て)』歩くだと? 続きを見る
  • 整体
    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/04/24
    投稿者
    KANAME【整体師兼トレーナー】

    • 巻き肩なのか猫背なのか

    • 猫背と巻き肩同じ括りにされがちですが、違います! 猫背で巻き肩なのか、巻き肩で猫背なのか。 巻き肩で猫背の場合、猫背を良くしても巻き肩が良くならなければ治らない! じゃどうするか?見分ける力が必要です。 【簡単】 続きを見る
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