猫背の方にオススメのストレッチ(2021年07月27日 00時00分) Symmetry 上野店

ほとんどの方がお悩みの“猫背”
猫背の人は肩も凝りやすくなりますし、呼吸も浅くなるので疲れも溜まりやすくなります。
そしてなによりも見た目が悪い!

猫背は実年齢より上に見られてしまいますし、
逆に姿勢が良い人は若々しくエネルギッシュに見えますよね。
猫背を改善したいと思っている人はとても多いです。
今日はそんな方に超超かんたんなストレッチをご紹介します。



そもそも、猫背って背中が丸まってると思っていませんか?
だから背筋を伸ばさないとと意識は背中に行きますよね。
いや間違ってはいないのですが、でも実は意識を向けてもらいたいのは“お腹と胸”なんです。

『背中が丸まっている=お腹と胸が縮んでいる』

言われたら当たり前のことなんですが、このことに気づいていない人は多い。
なので伸ばしてほしいのは背筋ではなくお腹と胸。

両腕を斜め45度に開いていっきりバンザイしてみてください。
もうそれだけ。
簡単すぎ?ストレッチって言うのか?
でも猫背の人はそれだけでもお腹と胸が伸びて気持ちいいし効果ありますから。
伸びたまま深呼吸するといつもより沢山空気が入ってきて肺まで気持ちいいですよ。

朝カーテンを開けたらのび～っをみなさんに習慣にしてもらいたいです。



当店のボディの矯正は骨盤矯正と全身の筋肉の矯正になるので、
身体の軽さに加えて、身体のラインのスッキリ感、姿勢の良さなどなど嬉しい効果も出てきます

薄着になるこの季節、あなたも若々しくエネルギッシュになりましょう!!

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顔が変わる、身体が変わる。もっと自分が好きになる。
シンメトリー上野店



『 TVCM俳優も通う、痛みが少なく戻りにくい小顔矯正 』


仲御徒町駅3分・御徒町駅5分・上野駅10分
秋葉原駅、神田駅からもアクセス良好◎

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皆さまにお会いできるのを楽しみに
スタッフ一同お待ちしております(^^)

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