巻き肩について(2023年07月21日 13時51分) Symmetry 上野店

こんにちは!
シンメトリー上野店です

巻き肩(まきかた)は、肩の形状や姿勢の特徴の一つであり、一般的には肩が前方に丸まって見える状態を指します。巻き肩は、肩甲骨周辺の筋肉の不均衡や姿勢の問題によって引き起こされることがあります。

以下に、巻き肩に関する一般的な情報と、その原因や対策について説明します。

巻き肩の原因

筋肉の不均衡:
肩甲骨周辺の筋肉のバランスが崩れることにより、肩が前方に引っ張られ、巻き肩の姿勢が形成されることがあります。胸部や前腕の筋肉の緊張や、背中や肩甲骨周辺の筋肉の弱さが原因となることがあります。

姿勢の問題:
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などによって、前かがみの姿勢が続くことがあります。このような姿勢は、胸部の筋肉を縮め、背中の筋肉を弱めることで巻き肩を引き起こす要因となる場合があります。


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