• 今日OK
  • 明日OK
  • スペシャルクーポン
  • 男女OK

営業時間 09:00~23:00(最終受付21:00)

愛知県名古屋市東区東桜2-12-25 メゾン森603号室

最寄り駅:名古屋市営地下鉄桜通線 高岳駅 3番出口より徒歩5分

ボディケアサロン meliorのブログ

腰痛をタイプ分け

こんにちは!
メリオの田端です(^-^)
今回は腰痛についてお伝えしていきます。
お客様はどちらのタイプか確かめてみてください!


腰痛を2つにタイプ分け

1・腰を丸めると痛い腰痛

2・腰を反らすと痛い腰痛

ひとつめの
1・腰を丸めると痛い腰痛は
屈曲型腰痛(筋膜性腰痛)といわれます。
【原因】
背中やおしりの緊張やふとももの裏の硬さです。
【ケア】
・ホームローラーやストレッチポールで背中を刺激
・前屈などで足の後ろ側のストレッチ

ふたつめの
2・腰を反らすと痛い腰痛
伸展型腰痛(椎間関節腰痛)といわれます。
【原因】
腹筋の筋力低下・股関節の前側の硬さ・大腰筋の硬さです。
【ケア】
・腹筋や体幹のトレーニング
・もも上げエクササイズ
・脇腹やふとももの前側のストレッチ

寒くなると、ぎっくり腰も増えてきます
疲れや違和感を感じたら、早めのケアを心がけてみてください!


健康でスッキリしたお身体へ!
最後までお読みいただきありがとうございました!
melior たばた

お客様の腰痛はどちらのタイプですか?
メリオ(melior)のスタッフ 田端将

オーナー

田端将 タバタタスク

ボディケアサロン meliorのメニュー

店頭通常料金11,700円

EPARK料金10,700円

25%OFF 8,700円

トライアルクーポン適用で

店頭通常料金9,500円

EPARK料金9,000円

26%OFF 7,000円

トライアルクーポン適用で
来店条件
日時:09:00〜16:00
曜日:平日

EPARK料金11,700円

17%OFF 9,700円

トライアルクーポン適用で

EPARK料金9,500円

21%OFF 7,500円

トライアルクーポン適用で

電話受付(予約)時の注意

※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク&エステが取得します。

※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。