夏の冷えによもぎ蒸し(2021年08月30日 14時16分) アーユルヴェーダサロン Expanse.. 渋谷店

皆様こんにちは。
エクスパンス渋谷店です!

本日はお客様のお悩みで多い内臓冷えについてです!


この暑い時期でもクーラーが効いたお部屋や
冷たい食べ物や飲み物でお身体は冷えやすくなります。
この時期は特に内蔵型冷え性になりやすいです。

内蔵型冷え性になる原因はストレスや疲労の蓄積、血液の循環調整機能の低下、運動不足、冷たい飲み物、食べ物の過剰摂取、エアコンが効きすぎたお部屋で過ごすなど生活習慣の乱れが大きく関わっています。

そして内蔵型冷え性は隠れ冷え性と呼ばれているほど自覚症状が少ないです!

*内蔵型冷え性の症状
・下腹部を触るとひんやりする
・疲労が溜まりやすく、風邪を引くことが多い
・便秘や下痢になりやすい
などがございます。

内蔵型冷え性はお腹を温めることが大事です!
お腹を温めることで
・代謝アップ
・疲労回復
・免疫力アップ
など身体にいい効果が!

そこでオススメなのがよもぎ蒸し!


よもぎ蒸しは韓国から古く伝わる伝統療法です。
よもぎを煮出した蒸気を膣から子宮、皮膚から毛細血管、鼻から大脳、呼吸器から肺へと体内に吸収させ、体内をゆっくり温めていくので
内蔵型冷え性にぴったりです!


この時期の冷え性をよもぎ蒸しで改善して行きましょう!