- 今日OK
- 明日OK
- スペシャルクーポン
- 男女OK
営業時間 11:00～22:00(最終受付20:00)
東京都渋谷区宇田川町33-1 グランド東京渋谷ビル6階
最寄り駅：JR山手線 渋谷駅 ハチ公口より徒歩4分
営業時間 11:00～22:00(最終受付20:00)
東京都渋谷区宇田川町33-1 グランド東京渋谷ビル6階
最寄り駅：JR山手線 渋谷駅 ハチ公口より徒歩4分
こんにちは!エクスパンス渋谷店です。
いよいよ、9月に突入いたしました!
とは言っても、まだまだ暑い時期が続きます。
9月は前半と後半、気温の変化に乱れがあるため
アーユルヴェーダでも乱れる体質が
異なると言われております。
特に9月前半の乱れやすい体質はピッタ、
9月後半はヴァータが乱れやすくなります。
◯生活
・早寝、早起きを心がける。
・規則的な生活を心がける。
・刺激的な映画やTVは控える。
・目を冷水で冷やす。
・夕方に10分から20分くらいの休憩を取る。
・白湯を飲みながら食事をする。
・辛い物や冷たすぎる物を食べ過ぎない。
・みずみずしい常温の果物を夕方に食べる。
・出来立てで、新鮮な材料で作られた食事をする。
・ギーを使った食事をする。
・甘味・渋味・苦味のある、あまり熱くない食事をする。
ピッタを意識しつつ、ヴェーダも意識!
季節の変わり目になります。体調が崩れやすい
時期でもあるため、無理をせずに日々をすごしましょう!
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
電話受付(予約)時の注意
※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク＆エステが取得します。
※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。