シロダーラとは??(2022年03月14日 11時34分) アーユルヴェーダサロン Expanse.. 渋谷店

こんにちは、エクスパンス渋谷店の立見です。
本日はシロダーラについてお話いたします。

シロダーラとは、
アーユルヴェーダにおいて、頭を意味するシローと流れを意味するダーラを組み合わせた、オイル療法のことをいいます。

脳内マッサージとも呼ばれており、
さまざまな神経やつぼが集中しているとされる眉間に、
体温より少し高い薬草から作られるオイルを
一定量・一定温、垂らし続ける施術方法です。
これにより中枢神経系が深くリラックスすることで、脳波がα派となり一種の瞑想(めいそう)
状態となることもあります。

毒素を排出して、精神的疲労を回復させ、
本来その人のもつ健康や免疫力を高めてゆくとされる
予防医学です。
効能として、不眠症や、眼精疲労の改善、
ストレスの解放、頭皮の強化、頭痛の改善などが挙げられ、個人差があります。
施術中、身体は眠っているけれど、
頭の思考がクリアになり、より鮮明で
深いリラクゼーションを感じる人が多くいると
言われております。

近年、頭痛や不眠に悩んでる方も、多く
なっています。

是非シロダーラをエクスパンス渋谷にて、
ご堪能くださいませ♪

皆様のご来店を心よりお待ちしております。


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