アーユルヴェーダとは?(2024年01月04日 00時00分) アーユルヴェーダサロン Expanse.. 渋谷店

皆さま、こんにちは(^^)
本日は究極のデトックス法と言われているアーユルヴェーダについてのお話しです。

◇アーユルヴェーダとは?
蓄積された脂溶性毒素を体から排出するためには、筋肉を揉みほぐすだけのマッサージでは十分とは言えません。そこで、おすすめなのがアーユルヴェーダです。アーユルヴェーダとは、世界最古の医学として、5000年前からインドに根付いている理論です。病気の治療だけではなく、食事や美容法として日常生活にも取り入れられています。オイルを使ったマッサージ方法の「アビヤンガ」や、眉間の間にオイルを垂らし続ける「シロラーダ」が代表的です。

◇アビヤンガ(オイルマッサージ)とは?
アビヤンガとは、アーユルヴェーダオイルと呼ばれる、セサミオイルやココナッツオイルに薬草をブレンドしたものを温め、流れるような長いストロークで肌にオイルを浸透させるトリートメントです。浸透したオイルによって、リンパ管や細胞に蓄積した脂溶性毒素が溶け出し、排出されやすくなるため体質改善が期待できます。

◇どのような効果があるのか?
アビヤンガには次のような効果が期待できると言われています。

* 老化を防ぐ
* 疲労の回復
* 視力の改善
* 肌を健康にする
* 眠りの質を高める
* 肌がなめらかになる
* 体が丈夫になる

その他、マッサージによるむくみの改善や、自律神経に働きストレスの緩和なども期待できます。

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アーユルヴェーダサロン Expanse.. 渋谷店【エクスパンス】
・東京都渋谷区宇田川町33-1 グランド東京渋谷ビル6階
(スクランブル交差点から2分)
・JR渋谷駅 徒歩3分
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