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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2022/08/28 17:50
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ダイエット中にオススメの外食♪
こんばんは(*^^*)
ダイエットカウンセラーの杉田です。
大学生の息子が帰ってきているので
久しぶりに家族揃って外食に^ ^
子供達はやっぱりお肉がいいのね⭐︎
焼肉を食べに行きました。
焼肉は、ダイエット中でもバランスが簡単に
とれる、定食スタイルが可能ですのでオススメです!
スープ、サラダ、お肉、ご飯など。。
お肉の量も調整できますしね^ ^
沢山食べたーという時も大丈夫。
次の日から調整し、体重を戻していけばok!
私は昨日好きなだけ食べたので、今日は
調整しています^ ^
調整しながら食べれた時も
食べすぎた時でも、1番大切なのは
美味しかった〜と食事を楽しむ気持ちです♡
これも太りにくくなるコツですよ。
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＼こんなお悩みありませんか?/
☑︎運動が苦手だけど痩せたい
☑︎食べないダイエットが無理
☑︎太らない食事の仕方を知りたい
☑︎太りにくい体になりたい
当サロンで一緒に解決していきましょう^ ^
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