簡単!太らないマヨネーズ♪(2022年11月27日 10時27分) ame

おはようございます(*^^*)




ダイエットカウンセラーの杉田です。




マヨネーズを使った食べ物は



魅力的♡ですよね〜



そこで!罪悪感なしの



ノンオイルマヨネーズを作りました!



ダイエット中でも安心ですので、興味のある方は



ぜひ作ってみてくださいね。



あっという間に出来ちゃいますよ。



*簡単!ノンオイルマヨネーズ*

【作り方】
オイコス、プレーンヨーグルト 170g
卵黄 1個
酢 大さじ1 と1/2
ラカント 小さじ1
塩 小さじ1/2
コショウ 適量


上記の材料を混ぜるだけ!
冷蔵庫で5日間保存できます。


⚫︎オイコスは大きいサイズのを使用。
今回、卵1個が小さいサイズのため、2個使用しています。
お砂糖にラカントを使用していますが、なくても
ok!
甘みが欲しい方は入れてね^ ^
お好みでレモンを入れても。



色々な料理で楽しんでくださいね!



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＼こんなお悩みありませんか?/




☑︎運動が苦手だけど痩せたい

☑︎食べないダイエットが無理

☑︎太らない食事の仕方を知りたい

☑︎太りにくい体になりたい


当サロンで一緒に解決していきましょう^ ^