太った理由は子供の食べ残し。。-5kg痩せたママさんの工夫(2023年03月04日 13時44分) ame

こんにちは(*^^*)




ダイエットカウンセラーの杉田です。



小さい子供さんの食欲は日によってムラが


ありますよね。


せっかく作った料理を残されることも。。


そんなとき、子どもの「食べ残し」はついママが


食べてしまいがち。


お客さまも、ダイエットをする前はよく


子供さんの食べ残しを食べていました。


しかし、お客さまは痩せるために〝ある工夫″


をされ、現在-5kgに!!


ある工夫とは‥‥


「子供が残しそうな雰囲気のとき、食べる前に半分にして、自分が食べないでいいようにした」

残ったものは、子供のおやつにしたり、次の日の
自分の昼食に食べるようにした。


素晴らしい工夫ですよね!


できそうで、なかなかできない工夫です。


〝分かっている″から〝できること″に


変えていったのです。


できると、体重の数値に変化が出てきて


それがやる気と自信につながります!


そして習慣になるんです⭐︎


あなたも、大きなジャンプではなく


〝できること″を見つけて、日々積み重ねて


みてください。


必ず、大きな結果となり、あなたの理想の姿に


なれていますよ。



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