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- 投稿日:
- 2024/05/12 15:19
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痩せるスープ
『痩せるスープ』
温かいスープは食事の満足度を上げるため
ほんとうにオススメです。
また、体温を上げるので、代謝がアップ。
飲むだけで、1日の消費エネルギーを増やしてくれます^ ^
スープの中でもダイエットには、味噌汁が1番!
どんな味噌でもダイエット効果はありますが
とくにオススメなのが赤味噌。
さらにさらにダイエット効果が高いのが
【豆味噌】
食後の血糖値の急な上昇を防ぎ、正常に保つ効果がある〝メラノイジン”が豊富に含まれています。
商品の名称に「豆味噌」と記載されていて、原材料が「大豆と塩のみ」が豆味噌になります^ ^
添加物やカラメル色素などが入っていないか注意。
日本人にとってスーパーフードの味噌汁。
おいしく毎日の食事に取り入れていきたいですね。
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