何をやっても三日坊主‥痩せられないあなたへ(2024年05月13日 09時32分) ame

ダイエットカウンセラーの杉田です^ ^
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流行りのダイエットや、自己流で食事改善を
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したり、ジムなど、始めは楽しくできていたのに
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継続出来なかった。。
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そんな経験をされた方も多いのではないでしょうか。
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痩せるための行動はできているのに
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なかなか続かない方は、継続の障害になっている
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原因を考えてみましょう!
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例えば、痩せるのにジムを選択した場合。
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運動が好きな方は痩せることも、継続もできると
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思います。
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しかし、運動が嫌いなのにいきなりジム選びは
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ハードルが高すぎて、行くのも面倒になり
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効果を感じられず、続かなくなるといった結果に。
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また、自己流で食事改善をしようと
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TVやネットの情報からチャレンジしてみたものの
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なかなか痩せなく、続かない。。
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なぜ痩せないと思いますか?
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私達は1人1人生活環境がちがうのに
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同じようなダイエットの仕方では痩せない、と
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いう事。
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人間の体はそんなに単純ではないんですね。
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だからこそ、当サロンでは栄養学に基づいて
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お一人お一人に合わせた食事アドバイスを
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させて頂いております。
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食事改善をする上で私が大切にしていることは
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「我慢のダイエットではなく、意識のダイエット」
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我慢のダイエットは続かないですよね。
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でも、痩せる食事を意識するダイエットは
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続くと思いませんか?
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意識をしていると、いつの間にか継続できている
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自分に出会えるんです。
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結果も必ずついてきます!
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意識=継続の道のりを私がしっかりとサポート
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致します。
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何をやっても3日坊主だった方、一緒に
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楽しくダイエットをしましょう^ ^
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