ストレスを救ったある「アイテム」(2024年05月18日 08時44分) ame

ダイエットカウンセラーの杉田です。
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日々頑張っている皆さん。
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どんなときにストレスを感じますか?
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また、ストレスを感じたとき、どのように
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解消していますか?
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今日は、食べてストレスを発散されていた
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お客さまが、ある〝アイテム″で食べる物以外で
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発散ができるようになったお話しをご紹介致しますね⭐︎
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小さいお子さまがおられるお客さま。
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子供は可愛いのはもちろんだけど、自分の時間が
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なかなか取れない、予期せぬことがおこり
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自分の思ったように事が進まない。。
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子育てのストレスが溜まる度に
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食べていたそうです。
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ダイエットをスタートして、現在-5.6kg!
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痩せていく中で、ストレスとの向き合い方を
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考えるようになったお客さま。
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お客さまは、子供のことをしながらでも
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自分も楽しめる工夫はないかな?とストレスと
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向き合う時間を作りました。
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そして!あるアイテムが思い浮かびました。
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それは‥‥
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【ワイヤレスイヤホン】です!
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更にさらに!゛子供がいても楽しめる工夫″として
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ワイヤレスイヤホンを片耳だけ使う、という
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素晴らしい工夫をされていました。
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両耳ふさいじゃうと、子供さんの様子が
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分からないですからね。
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今では、料理を作る時に好きな音楽を聴きながら
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でも子育てを。
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子供さんを寝かしつけるときには、ドラマを。。
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寝かしつけの「寝落ちしない工夫」としても
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片耳イヤホンは便利アイテムのようです♪
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本当に素晴らしい工夫で、感動しました!
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食べてストレスを発散してしまう人は
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どうしてもダイエットが進みにくいです。。
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そんな時は、今、自分がどんなことが原因で
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心がざわざわしているのか、向き合う時間を
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ぜひ作ってみて下さい
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あなたらしい工夫が必ず見つかるはずです。
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思いつかない方は、私と一緒に見つけましょう⭐︎
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