ダイエットの前に必読!(2024年06月05日 05時16分) ame

ダイエットカウンセラーの杉田です^ ^
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世の中にはたくさんのダイエット情報が
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あふれていますよね。
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日々、新しいものや、お手軽にチャレンジ
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できそうなものがたくさん出てきます。
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しかし、、
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【◯◯を食べたら痩せる】
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【◯◯を減らしたら痩せる】
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【◯◯をすれば、すぐに痩せる!】
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というような魔法のような法則は、残念ながら
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ありません。。
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「何をどれくらい食べるか」という
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お食事の全体像を見直して、自分の体と
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向き合いながらやっていくことが大切なのです。
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難しそうに感じるかもしれませんが
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そんなことは全くありませんよ^ ^
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私があなたに合った
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食べる量とバランスを見つけ
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ダイエット成功へと導きます!
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ダイエットに成功し、ダイエットのことを
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考えなくてもすむ毎日に、そして
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生き生きと笑顔ですごせるように、サポート
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させて頂きます^ ^
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